ТЕХНИКА | Базовая техника - Я и мой мяч
- Координация с мячом
- Основы техники
- координация
| Техника - Различные удары и передачи
- Первое касание
- Дриблинг, финты
- Развороты
- Игра головой
| Выученная техника - Игра головой
- Передачи
- Завершение
- Первое касание
| Выученная техника как навык - Совершенствование техники
|
ТАКТИКА | - Игрок и мяч
- Лучший тренер – игра
- 1*1, 4*4
- Ориентация на мяч
| Индивидуальные тактические навыки, основанные на: - Игры малыми составами (1*1; 8*8)
- Игр в численном преимуществе
- Множество ситуаций
| - Игрок-мяч-партнер-команда соперника
- Ира в обороне
- Создание пространства
- Построение игры
- Быстрая атака
- Контратака (8*8, 11*11)
| - Игрок-мяч-партнер-соперник-групповая и командная тактика
- Тренировка тактики на основе стиля игры
|
ФИТНЕСС | Физическая активность в играх - Развитие всего тела
- Скорость
- Динамический баланс
- Прыжковые упражнения
- Ритм
| - Прыжки и спринты
- Частота (быстрые ноги)
- Баланс
- Аэробная работа с мячом
| - Специализированные тренировки
- Приоритет техническое развитие, а потом физическое
- Быстрота
- Сила
- Баланс
- Стабилизация
- Аэробная работа с мячом
| - Интегрированная тренировка фитнесса
- Сила
- Баланс
- Стабилизация
- Аэробная работа с мячом
|
МЕНТАЛИТЕТ | - Внутренняя мотивация
- Комфортность
- Удовлетворение
- Радость
- Возможность
| - Релаксация
- Внутренняя мотивация
- Установка целей
- Желание
- Внутренний диалог
| - Уверенность
- Самоконтроль
- Действие под прессингом
- Управление стрессом
- Целеустремленность
- Мотивация
| - Конкурентоспособность
- Менталитет победителя
- Профессиональное отношение
|
